Strona główna / Tutoriale / Jak to zrobić? / Jak dobrze ustawić lodówkę i zamrażarkę, żeby zużywały mniej prądu i działały efektywniej? Poradnik

Jak dobrze ustawić lodówkę i zamrażarkę, żeby zużywały mniej prądu i działały efektywniej? Poradnik

Jak to zrobić? 21.05.2025

Lodówka działa bez przerwy, ale rzadko kiedy zastanawiamy się, czy korzystamy z niej optymalnie. Tymczasem niewłaściwe ustawienie urządzenia i kilka codziennych nawyków mogą sprawić, że zużywa ono znacznie więcej prądu, niż powinno – a to oznacza wyższe rachunki i szybsze zużycie podzespołów. W tym poradniku pokazujemy, jak odpowiednio ustawić i użytkować lodówkę oraz zamrażarkę, by nie tylko działały efektywnie, ale również zużywały mniej energii – bez rezygnowania z komfortu. Proste zmiany, które możecie wprowadzić od razu, przyniosą realne korzyści i oszczędności w portfelu.

Tagi:

Lodówka to jedno z tych urządzeń, które zużywają w domu najwięcej prądu. Jak ją ustawić optymalnie? Fot. HotGear

Technologia No Frost w lodówkach. Chwyt reklamowy, czy przydatna funkcja?Co oznaczają opisy na kuchence mikrofalowej?

Lodówka to jedno z niewielu urządzeń, które pracują nieprzerwanie przez całą dobę – przez cały rok. Choć wydaje się, że nie da się jej „źle używać”, to w rzeczywistości niewłaściwe ustawienie, zła lokalizacja i codzienne nawyki mogą znacząco wpływać na zużycie prądu i efektywność chłodzenia.

W dobie rosnących kosztów energii nawet kilkunastoprocentowa różnica w zużyciu ma realne znaczenie. A przecież wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że wystarczy kilka prostych działań, by lodówka pracowała wydajniej, ciszej i taniej – bez konieczności wymiany na nowy model.

W tym artykule pokażemy, jak prawidłowo ustawić lodówkę i zamrażarkę, jakie temperatury są optymalne, jak rozmieścić produkty w środku oraz jak dbać o sprzęt, by służył dłużej i zużywał mniej energii. Te wskazówki przydadzą się zarówno właścicielom nowych, jak i kilkuletnich urządzeń – bo w każdym przypadku można poprawić efektywność i obniżyć rachunki.

Gdzie postawić lodówkę i zamrażarkę, by działały najwydajniej?

Miejsce, w którym stoi lodówka, ma kluczowe znaczenie dla jej efektywności energetycznej. Nawet najnowszy model zużyje więcej prądu, jeśli będzie ustawiony zbyt blisko źródeł ciepła albo w miejscu, gdzie nie ma odpowiedniej wentylacji.

Najczęstszy błąd to ustawienie lodówki tuż obok piekarnika, grzejnika lub w bezpośrednim nasłonecznieniu. Ciepło emitowane przez inne urządzenia lub promienie słoneczne sprawiają, że sprężarka musi pracować dłużej, by utrzymać zadaną temperaturę – a to przekłada się na większe zużycie prądu i szybsze zużycie mechanizmów chłodzących.

Równie ważne są odstępy od ścian i mebli. Lodówka (szczególnie wolnostojąca) potrzebuje przestrzeni, by oddawać ciepło. Zaleca się, by pozostawić co najmniej 5 cm z każdej strony oraz z tyłu urządzenia. Dół lodówki także powinien być odsłonięty, jeśli znajdują się tam kratki wentylacyjne.

W przypadku modeli do zabudowy należy bezwzględnie stosować się do wytycznych producenta dotyczących wentylacji wewnątrz mebli – brak cyrkulacji powietrza może prowadzić do przegrzewania się silnika, co znacząco obniża jego żywotność i skuteczność chłodzenia.

Dobrą praktyką jest też ustawienie lodówki na równej, stabilnej powierzchni i wypoziomowanie jej za pomocą nóżek, tak aby drzwi domykały się samoczynnie i bez oporu. Niewypoziomowana lodówka może nie tylko domykać się źle, ale też pracować głośniej i mniej efektywnie.

Jeśli chcecie, by wasza lodówka lub zamrażarka działały tak, jak powinny – zacznijcie od miejsca, w którym stoją. To prosty krok, który często wystarcza, by urządzenie od razu zużywało zauważalnie mniej prądu.

Jak ustawić temperaturę, by nie marnować energii?

Wielu użytkowników zostawia ustawienia fabryczne lub intuicyjnie „ustawia na chłodniej”, nie zdając sobie sprawy, że zbyt niska temperatura nie tylko zużywa więcej prądu, ale też może negatywnie wpływać na żywność. Co więcej, w wielu modelach skala od 1 do 5 wcale nie odpowiada dokładnym wartościom w stopniach Celsjusza.

Optymalne temperatury, które zapewniają równowagę między bezpieczeństwem żywności a oszczędnością energii, to:
około 4–5°C w lodówce i –18°C w zamrażarce.

Każdy dodatkowy stopień chłodzenia oznacza, że sprężarka będzie musiała pracować intensywniej – zmiana temperatury w lodówce z 4 na 5°C może zwiększyć zużycie energii nawet o kilkanaście procent, bez wyraźnych korzyści dla świeżości produktów.

Warto też pamiętać, że duża część nowoczesnych lodówek umożliwia dokładne ustawienie temperatury cyfrowo. Jeśli wasz model ma tylko skalę (np. 1–5), najlepiej umieścić w środku niewielki termometr chłodniczy – pozwoli on realnie ocenić warunki panujące w urządzeniu.

Przydatne funkcje to także:

tryb wakacyjny – utrzymuje wyższą temperaturę w pustej lodówce, gdy jesteście poza domem, oszczędzając energię,
superchłodzenie lub superszybkie mrożenie – tymczasowo obniżają temperaturę, by szybko schłodzić nowo włożone produkty, a potem wracają do standardowego poziomu.

Kluczowe jest jednak, by nie traktować ekstremalnego chłodzenia jako domyślnego ustawienia – zamiast chronić żywność, może to ją przemrozić lub przyspieszyć wysychanie. Dobrze ustawiona temperatura to taka, która utrzymuje świeżość, ale nie marnuje prądu.

Jak rozmieścić produkty, by chłodzenie było równomierne?

Sama temperatura to nie wszystko – nawet idealnie ustawiona lodówka nie zadziała efektywnie, jeśli wewnątrz panuje chaos. Niewłaściwe rozmieszczenie żywności może blokować przepływ powietrza, przeciążać strefy chłodzenia i sprawiać, że niektóre produkty będą się szybciej psuły, a urządzenie będzie musiało pracować intensywniej.

Podstawowa zasada brzmi: nie przeładowujemy chłodziarki. Nadmiar produktów, ściśniętych na półkach, ogranicza cyrkulację zimnego powietrza. Lodówka musi wtedy działać dłużej, by schłodzić wszystko równomiernie – co oznacza wyższe zużycie energii i większe ryzyko nierównomiernego chłodzenia.

Zadbajcie też o to, by nie zasłaniać otworów wentylacyjnych i czujników temperatury, które w wielu modelach znajdują się na tylnej ściance. Blokowanie ich – np. kartonem mleka czy miską z zupą – może sprawić, że lodówka będzie błędnie odczytywać temperaturę i pracować nieefektywnie.

Ważne jest również to, co i gdzie przechowujecie. Niektóre strefy chłodzą mocniej niż inne, dlatego warto przestrzegać prostych zasad:

górna półka – produkty gotowe do spożycia (np. jogurty, dżemy, resztki obiadu),
środkowa półka – nabiał, otwarte produkty, wędliny,
dolna półka – surowe mięso i ryby (najchłodniejsza część lodówki),
szuflady – warzywa i owoce, najlepiej oddzielone od siebie,
drzwi – jajka, napoje, sosy (tu temperatura jest najwyższa i najmniej stabilna).

Nie wkładajcie do lodówki gorących potraw – ich temperatura podnosi poziom ciepła w komorze i zmusza sprężarkę do intensywnej pracy. Najpierw wystudźcie je do temperatury pokojowej.

Dzięki rozsądnemu rozmieszczeniu żywności lodówka zużywa mniej energii, działa ciszej i zapewnia lepsze warunki przechowywania – a to przekłada się zarówno na niższe rachunki, jak i mniejsze marnowanie jedzenia.

Optymalizacja lodówki
By zapewnić prawidłowe działanie lodówki trzeba pamiętać o kilku kwestiach. Fot. HotGear

Kiedy i jak rozmrażać zamrażarkę, by działała efektywnie?

Nawet jeśli wasza zamrażarka „działa jak należy”, to z czasem może zacząć zużywać więcej energii niż powinna – tylko dlatego, że pokrywa się lodem. Wystarczy cienka warstwa szronu, by izolować ścianki chłodzące, utrudniać wymianę ciepła i zmuszać urządzenie do dłuższej pracy.

Jeśli posiadacie model bez systemu No Frost, rozmrażanie należy przeprowadzać regularnie – średnio co 3–6 miesięcy, albo zawsze wtedy, gdy warstwa lodu przekroczy 5 mm. Dłuższe zwlekanie oznacza nie tylko wzrost zużycia prądu, ale też coraz mniej miejsca na produkty i ryzyko trudności z zamknięciem drzwi.

W modelach z systemem No Frost lód nie osadza się na ściankach, ale warto mimo wszystko raz na jakiś czas skontrolować stan wentylatorów i uszczelek, bo nawet częściowe zablokowanie obiegu powietrza może obniżać efektywność chłodzenia.

Podczas rozmrażania warto:

wyłączyć urządzenie z prądu,
zabezpieczyć produkty w torbie termicznej,
umieścić naczynia i ręczniki pod drzwiami, by zebrać wodę,
nie przyspieszać procesu suszarką ani gorącą wodą – może to uszkodzić wnętrze komory.

Po rozmrożeniu dobrze jest wyczyścić ścianki roztworem z sody oczyszczonej – pomoże to pozbyć się zapachów i działa antybakteryjnie. Następnie należy dokładnie wysuszyć wnętrze, podłączyć urządzenie ponownie i odczekać aż osiągnie odpowiednią temperaturę przed ponownym załadunkiem.

Regularne rozmrażanie i czyszczenie to prosty sposób, by utrzymać zamrażarkę w dobrej kondycji i nie przepłacać za jej pracę – a przy okazji zadbać o świeżość przechowywanej żywności.

Co jeszcze wpływa na zużycie energii – a często o tym zapominamy?

Nawet jeśli lodówka stoi w odpowiednim miejscu, ma dobrą temperaturę i nie jest przeładowana, może nadal zużywać więcej prądu niż wynika to ze specyfikacji. Powód? Detale, o których łatwo zapomnieć, a które mają realny wpływ na efektywność działania.

Jednym z najczęstszych „niewidzialnych” problemów są nieszczelne drzwi. Jeśli uszczelki są zużyte, skruszałe, zabrudzone lub zwyczajnie się rozciągnęły, zimne powietrze ucieka z wnętrza urządzenia – a sprężarka musi pracować dłużej, by utrzymać prawidłową temperaturę. To oznacza wyższe zużycie energii i większe ryzyko przegrzania podzespołów. Warto raz na jakiś czas przeprowadzić prosty test: zamknąć lodówkę na kartkę papieru i sprawdzić, czy można ją łatwo wysunąć. Jeśli tak – uszczelka wymaga wymiany.

Kolejnym aspektem jest czystość tylnej części urządzenia, zwłaszcza jeśli posiadacie lodówkę z klasycznym radiatorem (tzw. kratką kondensacyjną). Zbierający się kurz i tłuszcz na kratkach znacznie utrudniają odprowadzanie ciepła. Wystarczy odkurzyć je co kilka miesięcy – zajmuje to chwilę, a może wyraźnie obniżyć pobór prądu.

Duży wpływ ma też częstotliwość otwierania drzwi, zwłaszcza latem. Za każdym razem, gdy otwieracie lodówkę, wpuszczacie ciepłe powietrze do środka. Jeżeli robicie to często, urządzenie praktycznie non stop pracuje na najwyższych obrotach. Dlatego warto ograniczyć niepotrzebne otwieranie.

Wreszcie – niewypoziomowane urządzenie może powodować problemy z domykaniem drzwi, drgania i głośniejszą pracę. Z czasem wpływa to nie tylko na komfort użytkowania, ale i na trwałość mechanicznych elementów, jak zawiasy czy kompresor.

Podsumowując: oszczędzanie energii to nie tylko ustawienia, ale i nawyki. Regularna konserwacja, czystość i kontrola podstawowych elementów mogą sprawić, że wasza lodówka i zamrażarka będą działać ciszej, dłużej – i przede wszystkim taniej.

Podsumowanie

Lodówka i zamrażarka to sprzęty, o których najczęściej przypominamy sobie wtedy, gdy przestają działać – albo gdy zauważymy, że rachunki za prąd rosną szybciej, niż dotychczas. Tymczasem nawet w pełni sprawne urządzenie może działać mniej wydajnie, jeśli nie zapewnimy mu odpowiednich warunków.

Prawidłowe ustawienie, dobra wentylacja, optymalna temperatura, przemyślane rozmieszczenie produktów i regularne rozmrażanie to proste czynności, które mają realny wpływ na zużycie energii, trwałość sprzętu i jakość przechowywanej żywności. Często wystarczy kilka minut i odrobina świadomości, by lodówka działała sprawniej – bez konieczności wymiany jej na nową.

W czasach, gdy liczy się każda kilowatogodzina i każda dobrze przechowana porcja jedzenia, efektywne korzystanie z lodówki i zamrażarki to nie detal – to domowa oszczędność, która szybko się zwraca.

Tomasz Sławiński

Strona 1 z 1

Artykuły powiązane

Jak udostępniać aplikacje na inne smartfony z Androidem? Wyjaśniamy

Jak skasować historię oglądanych filmów z YouTube? Poradnik krok po kroku

Awaria dysku z plikami? Tłumaczymy co mogło ją spowodować i jak odzyskać zawartość archiwum

Jak zapanować nad systemem Windows? Włączamy God Mode

To też Cię zainteresuje

KOMENTARZE (0) SKOMENTUJ ZOBACZ WSZYSTKIE

Najczęściej czytane

Jak dobrze ustawić lodówkę i zamrażarkę, żeby zużywały mniej prądu i działały efektywniej? Poradnik

Gdzie postawić lodówkę i zamrażarkę, by działały najwydajniej?

Jak ustawić temperaturę, by nie marnować energii?

Jak rozmieścić produkty, by chłodzenie było równomierne?

Kiedy i jak rozmrażać zamrażarkę, by działała efektywnie?

Co jeszcze wpływa na zużycie energii – a często o tym zapominamy?

Podsumowanie

Artykuły powiązane

Jak udostępniać aplikacje na inne smartfony z Androidem? Wyjaśniamy

Jak skasować historię oglądanych filmów z YouTube? Poradnik krok po kroku

Awaria dysku z plikami? Tłumaczymy co mogło ją spowodować i jak odzyskać zawartość archiwum

Jak zapanować nad systemem Windows? Włączamy God Mode

To też Cię zainteresuje

KOMENTARZE (0) SKOMENTUJ ZOBACZ WSZYSTKIE

Najczęściej czytane

6 darmowych narzędzi, dzięki którym zautomatyzujemy zadania w Windows

Jak bezpiecznie korzystać z publicznych sieci Wi-Fi? Doradzamy

Odkurzacz pionowy Bosch Unlimited 9 – recenzja

Jak poprawić jakość obrazu na starszym monitorze? Doradzamy krok po kroku

Słuchawki dokanałowe vs. douszne. Czym się różnią, które są lepsze?

AI w smartfonie – jak wykorzystać sztuczną inteligencję na co dzień?

Popularne tematy